Hallo und herzlich willkommen! Hier kannst du dir eine kleine Pause gönnen! Trinke zuvor einen Schluck Wasser und kippe ein Fenster für mehr frische Luft im Raum. Richte dir ein bis zwei Armlängen Platz ein und dann können wir auch schon starten 🙂
Die Einheiten sind thematisch aufgebaut und dauern ca. 5 Minuten. So kannst du entscheiden, wie lange deine Bewegungspause sein wird. Viel Spaß!
Haftungsbeschränkung
Die Nachahmung der Kursvideos erfolgt auf eigene Gefahr. Es wird darauf hingewiesen, dass mittels der angebotenen Kursvideos keine Krankheiten oder krankhaften Störungen diagnostiziert oder behandelt werden können. Die Kursvideos ersetzen nicht eine medizinische, sportwissenschaftliche oder psychologische Untersuchung und Betreuung. Es handelt sich nicht um einen medizinischen Rat. Eine Haftung des Kursanbieters für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit, sowie für die Verletzung von Leben, Körper und Gesundheit bleibt unberührt.