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3-Bergspitzenlauf
27. Juni 2020 @ 07:30 - 21:00
Im Juni 2020 haben wir eine besondere Sommerlaufaktion für uns geplant! Wir laden alle geübten Läuferinnen und Läufer herzlich zum 3-Bergspitzenlauf ein! Der 3-Bergspitzenlauf ist eine freiwillige (!) Laufaktion für alle geübten Läuferinnen und Läufer, die vor der umliegenden schönen Berglandschaft der Freiburger Gegend nicht zurückschrecken. An einem Tag werden wir 3 Berge erklimmen. Wir beginnen mit dem Rosskopf, laufen dann zur Luisenhöhe und schließen mit dem Schauinsland ab.
Der Gesamtlauf kann in 3 Etappen absolviert werden. So haben alle Interessierten die Möglichkeit entweder an einer Etappe oder sogar an allen 3 Etappen mitzumachen!
Für wen ist der 3-Bergspitzenlauf machbar?
Personen, die bereits Bergläufe absolvieren und regelmäßig Distanzen von ca. 12-14 km laufen, können an der Rosskopf-Etappe teilnehmen (8 – 10 Uhr).
Personen, die bereits Bergläufe absolvieren und regelmäßig Distanzen von ca. 16 -18 km laufen, können an der Luisenhöhe-Etappe teilnehmen (10.30 – 13.00 Uhr)
Personen, die bereits Bergläufe absolvieren und regelmäßig Distanzen von ca. 30 km laufen, können an der Schauinsland-Etappe teilnehmen. (13.45 – ca. 19/20 Uhr)
Achtung!
Wir weisen hier ausdrücklich (!) darauf hin, dass diese Aktion komplett freiwillig ist und ALLE Teilnehmer ihre Gesundheit und ihr Leistungsvermögen einschätzen können müssen! Diese Aktion ist auch keine offizielle Veranstaltung! Es gilt das Selbstversorgerprinzip und wir bitten explizit alle Interessierten auf ein naturschützendes Verhalten Wert zu legen. Bei dieser Aktion ist kein Weg gesichert oder kenntlich gemacht. Es gibt keine Streckenposten und keine Helfer! Es gibt keine Erste-Hilfe, die uns begleitet oder bereitsteht! Alle Teilnehmenden werden gebeten, sich im Vorfeld um ein Handy und entsprechenden Informationsweitergabe an Bekannte zu kümmern. Alle Teilnehmenden müssen vor Laufbeginn sichergestellt haben, dass sie ausreichend (an die Belastung angepasst) gegessen und getrunken haben, um ihre jeweilige benötigte Leistung abrufen zu können. Es wird keine Haftung übernommen!
Der Gesamtlauf mit allen drei Etappen ist nur für Personen geeignet, die Ultramarathons (ab 55 km) bereits bestritten und gefinisht haben!
Wer den Gesamtlauf finishen möchte, kann sich auf ca. 60 km Distanz und über 3600 Höhenmeter gefasst machen! Da die Strecke vorher nicht vermessen wird, können nur ungefähre Werte angegeben werden.