Fitness im Homeoffice

Verspannungen, Rückenprobleme oder Bewegungsarmut durch das Homeoffice? Körperliche Aktivität in den Arbeitspausen kann hier die Lösung sein. Denn wie heißt es so schön? Wer rastet, rostet!

Die frei verfügbaren PDF´s zum Downloaden enthalten Übungen, mit denen Sie Ihre Pausen aktiv gestalten können und Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit etwas Gutes tun.

Inhalte von Karima Goldstein (erstellt im Auftrag von Jablonka Gesundheit)