Outdoor Fun Kurs
(Inkl. Hygienekonzept)
Bei dem Kurs „Outdoor Fun“ wird Kraft, Ausdauer und Koordination auf eine ganz besondere Weise auf die Probe gestellt. In 60 bis 90 Minuten werden kleine Grüppchen oder Personengruppen im Rahmen einer BGF-Firmenveranstaltungen unter sportwissenschaftlicher Betreuung aktiv. Schöne Schwarzwald-Landschaften, Naturutensilien und verschiedene Trainingsgeräte machen unter anderem koordinative Aufwärmübungen, ausdauernde Steigungsläufe, Kräftigungsübungen oder wohltuende Cooldowns spannend und abwechslungsreich . So wird in einer angenehmen und lustigen Atmosphäre der Körper ganzheitlich trainiert.
Trainingsgegenstände
Als Trainingsgerät wird das verwendet, was einem „über den Weg läuft“: Parkbänke, eine Steigung den Berg hinauf, Treppen, Geländer oder Trimm-Dich Pfade. Außerdem werden weitere Utensilien zur Verfügung gestellt, die für den ein oder anderen neue und vor allem spaßige Übungen ermöglichen . Kleine Wettkämpfe wie ein Staffellauf, Tauziehen oder Ballspiele stacheln den Ehrgeiz der Teilnehmenden so richtig an.
Das schöne dabei, das Ganze findet unter freiem Himmel statt!