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Jablonka Gesundheit

Lukas Jablonka
Gerda-Weiler-Str. 51
79100 Freiburg

Telefon: +49 761 48996134

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Mitglied im (Nr. 11022):

Zusammenarbeit mit der lizenzierten Pilates-Lehrerin Iris Jablonka-Jacobs (M-ID: 11295)

Rückenschmerzen durch Corona?

Homeoffice, Quarantäne, Ausgangssperre, und plötzlich sitzt man nur noch? Dass einen durch den Mangel an Bewegung die Rückenschmerzen einholen ist wenig verwunderlich. Werden auch Sie von Rückenschmerzen geplagt freue ich mich Ihnen meinen Kurs “Rückenkurs nach §20 SGB V” vorstellen zu können. Dieser, durch die zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifizierte und über die Krankenkasse abrechnungsfähige Kurs fördert die Bewegungskompetenzen der Teilnehmenden und sorgt für eine nachhaltig gesunde Körperhaltung. Durch gezielte Übungen mobilisieren und kräftigen wir Muskeln, Koordination und Gleichgewichtssinn. Darüber hinaus bekommen die Teilnehmer zu Beginn jeder Einheit faktenbasiertes Wissen über die Themenschwerpunkte der jeweiligen Einheit vermittelt. Haben Sie Interesse? Dann Melden Sie sich gerne bei mir. Ich freue mich auf Sie!

Übrigens: Momentan biete ich viele abwechslungsreiche Kurse auch online an. Schnuppern Sie gerne mal rein!

Aktuelles

Freiburgs Wochenmärkte – Frisch und lecker auch in Zeiten von Corona!

Erntefrisch schmeckts am besten! Wer Rezepte der Saison kocht, schont die Umwelt und sorgt für mehr Geschmack auf dem Teller. Das hat einen simplen Grund: Wenn lokale Lebensmittel direkt aus der Region geerntet werden, muss man sie nicht erst um die halbe Welt transportieren. Saisonal einkaufen bedeutet außerdem, Lebensmittel zum Höhepunkt ihrer natürlichen Reife zu verarbeiten. Das führt zu intensiveren Aromen und schmeckt besser. Wer dabei sogar auf regionalen Märkten einkauft unterstützt nicht nur lokale Bauern, sondern gibt meist auch weniger Geld aus. Schlendern Sie über den Wochenmarkt Ihres Stadtteils und lassen sich von den frischen Lebensmitteln inspirieren!

Falls Sie bereits überzeugter Marktgänger sind, probieren Sie doch mal einen neuen Markt aus! Wussten Sie, dass es in Freiburg über fünfzehn verschiedene Wochenmärkte gibt?

Hier finden Sie alle Freiburger Wochenmärkte und deren Öffnungszeiten.

PS: Die Märkte haben trotz Corona geöffnet.